找一件很费时间很费劲的事干.可以很好的转移情绪.当你把一件平时不想做的事做完了后会发现不仅心情也不那么糟糕了而且还做了一件有意思的事
倒一杯茶，静静看一本书
出去走走，散散步或者跑跑步
听听歌，也许还会跟着唱起来
自己干自己的事，不说话，或和朋友们一起玩，忘烦恼，就这样顺其自然过
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
自己一个人听歌
买买买 花钱就爽了
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