游泳的时候，太阳晒的皮肤很痛，怎么办？

　　游泳的时候，太阳晒的皮肤很痛办法：
　　1 尽量不在阳光最为猛烈下，进行户外活动。
　　2 外出前，在所有身体暴露处涂抹防晒油。
　　3 在脸上涂抹防晒霜，下水和上岸前都需要涂抹。
　　4 佩戴太阳伞、太阳帽子、太阳眼镜等可以遮挡阳光的饰品。
　　5 在晒完阳光进入阴暗处对身体暴露处喷保湿水，及时的补充水分。

　　晒伤后的症状
　　1 皮肤发红，发热，摸上去有刺痛感。
　　2 出现脱皮、红斑、红疙瘩、水泡等症状。
　　3 严重者，还会伴有发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等症状的出现。

　　皮肤晒伤后处理办法
　　冷敷处理
　　将毛巾用冷水浸湿后贴在晒伤部位，对晒伤处反复贴敷半小时以上，将皮肤的温度降下来为宜。
　　瓜皮清热
　　对于过几天可能要外出游玩，可以事先将西瓜皮打成泥浆放在冰箱里，然后当天游玩回来将泥浆贴敷在皮肤上能够起到很好的清热利湿的作用。
　　盐水湿敷
　　皮肤晒伤后，可用盐水敷在晒伤处，盐水的比例按照一升水一勺的比例就可以了。
　　黄瓜榨汁
　　将黄瓜汁敷在红肿的皮肤表面，可以消除皮肤疼痛，补充皮肤水分，对于脱皮有很好的疗效。
　　蜂蜜治肿
　　对于红肿的部位，我们可以用蜂蜜水擦涂，不仅可以起到很好的消毒作用，还可以起美白的效果。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的
润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时最好经由医生诊断后才涂上消炎药膏.此外晒伤人士亦可尝试的自然疗法可有效舒缓晒伤后的不适.也可外抹些芦荟胶。

太阳晒了一定不要用冷水洗脸，用温水，要注意修复，要不然就容易长斑，长细纹

海水？？ 过短时间自己就会好的 晒的严重会蜕皮

多补水，防晒