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长跑和打篮球哪个更有利于增强抵抗力
长跑和打篮球哪个更有利于增强抵抗力
2025-03-22 10:52:59
推荐回答（5个）
回答1：
当然是篮球！！！
打篮球，更全面，跑、跳、投、抢...
能加强身体的对抗性、灵活性、判断力、空间感和随机应变的能力。
回答2：
都行，不过一定要量力而行
回答3：
长跑，总之自己去体会
回答4：
打篮球，发展更全面
回答5：
都一样吧
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