解渴生津，生津是什么意思？

　　津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中，唾液是无上宝贵，有延寿浆之美誉。唾液中含有多种有助益身体成份，尤其在促进消化，增强养分吸收功能，有著很大的作用。口中生津一方面可以解渴舒顺，另方面可以滋润自己的生命。健康和生命力旺盛的人，口腔唾液都很充足。时时感到口干舌燥，喉头紧锁，身体必定是出了问题有了毛病。
　　津液的生成输步和排泄是一复杂过程。津液源于饮食通过胃的消化，脾的输步，肺的宣降至体表和膀胱。肾是主持全身水液代谢的重要脏器，升清降浊。此外津液为阴，有赖阳气固摄和推动。
　　生津食疗：
　　首先健脾胃促消化生津液之源：多吃些山楂，山药（可煮可做汤），麦芽等滋阴血一促津液生二防津枯血燥：枸杞子，大枣，阿胶枣，天冬，麦门冬。
　　补气以固摄津液：黄芪，党参，山药等。
　　生津润燥：宜食梨，蜂蜜等。忌食辛辣生痰的食物，如：辣椒、海鲜、烧烤等。

在百度百科里面 可以查到 津可以指汗水和口水 那么在此词里面就应该作口水讲 你可以在百度百科查找以证实

詹承镇工作细胞(脏腑)生津、止饿、减肥学派认为，生津的意思是，生津药食致使水和营养进入人体工作细胞。因此生津是核心养生方法。医圣，2018年3月20日,二。
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