其实呢，我也很内向，又遇到过类似的烦恼。我觉得你应该先从想他人多微笑，多打招呼开始，给人一个平易近人的形象。多帮助别人，那样就算你话不多，大家还是记得你的好。
三个字，要放开。放不开就强迫自己放开。在内心想象如果自己不这么去做就会挂掉。潜能是逼出来的。
你这明显的是社交能力太差了，不知道怎么和别人交流，表达能力也差，建议你去看下心理医生，希望能够帮到你
请你师傅喝酒吧。这样就能借着酒劲说不少话了。而且喝酒这样也能让你跟你师傅的关系近一些。或许这就是你融入的一个开始
不够自信啊，多看一些成功人士的案例或者听听成功人士的演讲，激发一下内心的冲动吧，
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