胡思乱想和钻牛角尖属于强迫症的范畴吗

2024-12-12 15:44:15

推荐回答（2个）

回答1：

no。只能算作性格偏执。
强迫症除了反复重复行为或者思维念头外，还有起病缘由（焦虑事件），持续时间（连续两周以上）的尺标。而且最主要的，强迫症一般都伴随着反强迫，就是明知道是不该的行为，控制不住自己，一定要进行这种行为。

回答2：

强迫症是指反反复复做某件事情，比如反复洗手，反复回去检查门锁了没。
不要随便给自己带上什么症的帽子，因为这是对自己非常不负责的行为，很多心理疾病，比如强迫症、抑郁症。都是因为本来没有的事，但自己总是觉得有事，在心里反复回味，给自己不停的制造压力，久而久之变成了“病".
喜欢胡思乱想、爱钻牛角尖，这是你心静问题，你的意志力跟自控能力较差的表现，推荐你一个方法，当你胡思乱想或者与人争执的时候，你试着放慢呼吸，感受自己的呼吸，让自己的心平静下来，平时也可以这样练习，在空闲的时候，呼吸放慢到一分钟6次，如果觉得困难就放慢到一分钟12次，切记不是让你憋气。