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老年人便秘有什么有效的方法?
老年人便秘有什么有效的方法?
2024-12-12 06:30:51
推荐回答（1个）
回答1：
你好，老年人也需要保持一定的运动量，这也可以有效的促进肠蠕动。平时饮食注意清淡易消化为主，多吃蔬菜水果、粗纤维食物，多喝水，定时养成排便习惯。也可以顺时针揉腹部促进肠蠕动。祝健康。
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