你好! 脱发的原因很多：1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。 如你所诉，给你几个建议： 1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。 2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。 3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。 祝你健康快乐！！！
最简单最便宜的防脱小妙招
一般在梳头的时候是按摩头部的细胞 如果，很久不梳头，一来 你的神经不能够得到缓解！ 二来，头发也更容易脱 多吃黑的东西 黑豆，黑木耳 等增加肾功能的东西多吃 可以减缓或者是治愈你的脱发！
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