①首页你要保持冷静,你控球在手,你要保护好球的同时,你还要观察场上的形式,和防守队员的状况。
② 接下来,你要重点考虑怎么过了防守队员,我在这里说说我常用的一招,背后转身过人。单手运球,眼睛盯着防守对眼的重心(这个凭经验自己判断),个人习惯从右边加速走,这个时候,右手运球加速往右突破,防守球员肯定会跟着你去右边的,突破的同时你要贴近防守球员不能让他和你拉开距离,拉开距离这样你突然转向或者变速的时候,他有时间反应了,你从右加速的时候不用太快,但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行,用点内劲贴住他
③ 接下来是关键动作,这个时候是考研你运球能力的时候了,突然右手持球回拉,以左肩为中心,靠着防守球员转身。速度一定要快,由于右手会拉球的时候,具有惯性,球会黏在右手上,转过身之后,换左手运球,此时防守球员根本没有时间反应过来,就算反应过来了,但是他的重心是在右边,而且,你依他为中心转身的,左肩会有一部分力量压制着他,顶开他,你顺利的转身突破到左边,讲防守球员甩在了你的右后方!
注意:①运球一定要好,这个多练练。右手会拉球的时候一定要平,不要把球扣在手腕里造成翻腕
②一定要注意看防守球员的重心在那边,反方向突破!
注意护球 可以晃一晃对手 然后瞬间转身投 也可以做花式的 先胯下运球 然后把球从背后丢到空中 转移对手注意力 。。。。
单手运球转 转前位置一定要找好 要能做到转后把防守队员别在身后---这是最关键的
肩部假动作要做好,但不能太明显,这样会暴露你的进攻意图,你要头与肩膀及脚步相结合,其中脚步最重要,不要讲究快,猛,不然碰到身体好的你根本动都动不了,要注意时间差,靠脚步来寻求机会,不过得先练好运球
转身的时候要注意身体要靠住对方的身体,然后护好球,节奏要好