还是让俺来给你解决一下吧。饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。。不喝水，这种做法是很错误的，皮肤补充水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水5 。另外呢 唛塔雷肌潞 这个对去鸡肤很管用，火热畅销很多知名杂志都有介绍。记得要坚持哦！
