进入空调房后,由于空气不流通,病菌也会增多。这样比较容易感冒,要保持一点通风,例如开一会小窗。
感冒后记得空调的温度不能开的太低,最好能开到27度。或者就不要呆空调房里面,多出点汗。
能不吃药就最好不要吃药,用自己的免疫力给扛过去。多喝点开水什么的,不要喝冰水或者冷饮。
假如感冒很严重的话,就吃一点感冒冲剂,来缓解一下严重的症状。
其他常用小技巧治疗感冒:
1.当然不能忘记了生生姜这个好东西了,切上几片生姜后,放锅里用水煮下,接着放点红糖水。
2.感冒要是引起流鼻涕还有嗓子痛,接着发烧的话,就建议不要上班多休息休息啦。
3.还可以用葱根、红枣放在一起煮一碗水喝,也是可以缓解感冒的症状的。
4.感冒了需要多出汗,这样就需要保持水分的补充,可多喝酸性的果汁,这样可以增进食欲。
5.找个健身场所,给自己多运动运动,哑铃、跑步机什么的都做做看。
6.感冒引起嗓子痛的话,蜂蜜有消炎的作用,可以放几勺兑水喝,治疗嗓子痛。
炎炎夏日,空调在带给人们凉爽的同时,也对健康造成一定威胁,比如最常见的就是被空调吹感冒。尤其是久居办公室的人,一旦被空调吹感冒了反而比普通的感冒更难以治好,常常会有头疼乏力的感觉,这种感觉会延续很长时间。那么吹空调感冒后怎么办才好呢? 从中医的角度来说,空调冷气导致的感冒既不完全是风寒的感冒,也有中暑体质的表现。所以,对待这样由于空调导致的感冒的时候,要和其他类型的感冒区别来对待。空调导致的感冒要首先发汗,想办法来驱走身体表面的风寒,比如喝一点姜水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。 此时就需要体内的清热了,表寒散尽以后,喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。此时再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。 夏天使用空调是需要注意的,不能将空调温度降得太低,对于办公室里的人,常常有趴桌子午睡的习惯,最好是随手准备一个小毯子,在准备午睡的时候盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的感冒。
1、一般轻微的风寒感冒是可以用药物治疗的,像氯芬黄敏片、午时茶颗粒,都可以。
2、中医对风寒感冒也有很好的疗效。早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。取坐位,用掌心盖在头顶中央的百会穴上,慢慢摩动2分钟左右。
3、食疗也是不错的:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服