您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。可以喝杯热牛奶，有助于帮助睡眠。
你好，根据描述的情况分析属于心理压力大的症状，及时的保养休息为主，保持心情舒畅，
