一般来说，交叉韧带重建手术后，三个月就基本可恢复正常生活和工作，但是能不能恢复到受伤前的状态，这个要看你手术的成功程度和手术后的康复锻炼了，不过大部分人都是恢复到伤前的百分之七，八十，根据你的情况，你膝关节的弯曲程度一个月还没有达到正常角度，而且还肿胀，这都属于正常情况，目前要努力的锻炼四头肌功能，也就是直抬腿锻炼，坚持膝关节的活动度锻炼，争取早日康复。
