木制双截棍好还是不锈钢的好

当然是不锈钢好。
第一，木质的笨重，练起来虚度不快；不锈钢轻巧，可以练得很快，而且不费力。一般常用的是280g 的，非常灵活。
第二，不锈钢的里面一般有一届铁链，耍起来有极悦耳的声音。这是木质双节棍达不到的效果。
第三，不锈钢适合表演，在灯光的配合下，耍起来很炫。

不锈钢好
第一，木质的笨重，练起来虚度不快；不锈钢轻巧，可以练得很快，而且不费力。一般常用的是280g 的，非常灵活。
第二，不锈钢的里面一般有一届铁链，耍起来有极悦耳的声音。这是木质双节棍达不到的效果。
第三，不锈钢适合表演，在灯光的配合下，耍起来很炫。
但初学者用木制的比较好

要看你准备练实战还是舞花了。
实战的话用木棍好，因为木棍都有一定的锥度 重心在棍尾 加下绳索的连接 发力流畅速度快。市面上也有铁链连接的木质双节棍，这样的发力远不如绳索连接的顺畅。
钢棍适合舞花和表演，因为舞花大多数动作是转棍，所以手握棍端 而钢棍的重心正在两棍之间的链子上。

实战的话，木制的双截棍比较好，实心的,重量大，打到目标时能打透，能造成内伤居多，给予歹徒较大的伤害。不锈钢的双截棍大部分是空心的，比较轻，打到目标时只是表面受伤，力量不够透彻。

当然是不锈钢好。