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学生体育锻炼的最佳运动量是心率在多少？
学生体育锻炼的最佳运动量是心率在多少？
2025-02-25 05:48:18
推荐回答（2个）
回答1：
你好，本人意见：通常正常学生取得最佳健身效果的心率区间确定为120～140次/分之间
回答2：
年龄+心跳≤170
当然了，170是运动员的标准。
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