脚背内侧传高远球容易出现哪些错误动作?该如何解决?

脚背内侧传高远球容易出现哪些错误动作?该如何解决?
2024-12-15 20:50:51
推荐回答(3个)
回答1:

初学者在练习脚内侧踢球时,往往容易出现踢球腿膝部外转不够、脚尖没有跷起或脚部过度放松,未能用脚内侧的正确部位触球,或踢球腿过分紧张而导致动作变形等不良动作。这样往往会使踢出的球方向不准,力量掌握不好,或应用小腿加速前摆踢球变成了直腿扫球。因而在练习中要特别注意动作的正确性。
练习方法:
(a)按照上述正确的动作方法和步骤,反复进行无球的动作练习。如有条件,也可用实心球做触球练习,体会动作要领。
(b)可以面对墙壁做脚内侧传球练习,左右脚反复进行。
(c)在上述练习比较熟练后,即可与同伴做连续不断的原地和活动中传球。

回答2:

用脚背内侧传高球会出现弧线,判断不准确会使球传不到预定目标,偏差很大。要想克服首先调整好自己的身体重心,在适当的时候发力,并且掌握好踢球的部位和力度,要是自己踢球弧度偏大,就要往接球队员侧边身位传,那样求就会准确落到指定目标,但最终还是自己要多练,掌握自己弧度大小......

回答3:

触球部位不准,导致落点不准确或球的飞行轨迹变为外旋。
要用脚的大拇指一下和脚弓以上突起的地方,挫球的中底端。
要勤加练习,先定点练习,可以设定距离和大体落点。
定点练习后,在球滚动中练习。
时间长了,必然会像大卫一样,圆月弯刀