最近一直想哭，但没有眼泪心口堵得难受怎么办？

2024-11-25 20:51:19

推荐回答（5个）

回答1：

心里想哭的时候。就是心口感觉堵得慌。你可以出去散散步。在人群中走一走。或者是在公园里散散心。或者是听一些喜欢的音乐。读一本自己比较盼望读到的书。寻找一种可以释放自己情绪的事情，做。

回答2：

情绪低落心理压力大又无处发泄排解，主要还是心理问题。最简单的办法就是走出去锻炼身体，跑步会调节情绪对心理郁郁有帮助缓解。

回答3：

第一种方式，来一场说走就走的旅行，换一个全新的环境，就会有全新的心情。
第二种方式，找个好朋友，把不开心全部说给他，一般选傍晚，放一首比较伤感的音乐，说着说着就哭出来了。

回答4：

想哭就在没人的地方痛痛快快哭一场，这样你会舒服一点，没有眼泪说明你不是伤心，只是想发泄一下内心的堵。

回答5：

最近一直想哭，但是眼泪呢又堵的难受，这个应该是没有发情绪这个点。可以看一部比较感人的电影，这样可以把情绪带动起来。