快速提高情商要有处理自己消极情绪的能力，情商高的人一定不会十分情绪化。负面情绪会对正确的选择和判断有很大。
学会控制自己的情绪，愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，话别说太满，有些低情商的人说话都不过脑子。
提高情商的技巧
情商不比智商，还是应该多经历一些事情。智商多是与生俱来的东西，好比计算机的处理器，是硬件方面的东西，是什么就是什么，不会再有可能提高。情商多在于丰富的经历和情感生活作用
多看一些关于情商的书。
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
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