生吃白萝卜可以减肥吗

2025-01-03 00:36:02
推荐回答(3个)
回答1:

你好,问题回答如下:生吃白萝卜确实可以起到减肥的作用。白萝卜的热量非常低,摄入体内之后不会为人体补充过多的能量,而且可以提供大量的纤维素。这些纤维素会增加饱腹感,避免其他主食的摄入,还可以加速肠道蠕动,从而起到减肥的作用。而从营养学的角度来讲,白萝卜中的维生素a的含量也比较丰富,不但可以促进皮肤代谢,治疗干燥性皮肤病,还可以改善视疲劳。

回答2:

白萝卜对减肥并没有太大的作用,但它可以用来辅助减肥,白萝卜有很多的纤维素,热量也比较低,促进肠道消化强,饱腹感很强。

回答3:

凡不以运动为基础的减肥、减脂均是偷换概念!
1)脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥、减脂的效果;
2)想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害;
3)很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分,自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?
4)很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排出大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了,其实是失去体液造成的;
5)体内的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的;
6)大家还是不要用自己的身体做实验啊。