建议：您好这个一般喝水尿和排水量是相当的,但不是指尿量相当.这个天热出汗多时尿可以很少的这个水分随汗出去也是一样的随呼吸.汗.尿.排泄口水这些出去一样能平衡这个喝进去的水量的.所以这个你注意一下你的体重和汗就可以知道了一般是平衡的.
你这样的情况应该身体的寒湿，脾肾不足等引起的，应注意合理的休息保养气血，适当的多运动一下
指导意见：
可以用中药的方法健脾养肾利湿调养。可以查一下肾功能。可用缩尿丸金贵肾气丸等药物比较好的。注意合理的休息保证睡眠
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