心理治疗的常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被考虑是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反反复复、不断的出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
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心理治疗是通过和来访者建立非常好的治疗关系，在此基础上运用技术、理论和技巧，对来访者的认知、性格、行为等方面做调整和变化，来维护改善来访者心理健康。让来访者看到内心世界，进行自我分析探讨，帮助来访者明确问题所在，制定并实施治疗计划，经过一定周期的治疗改变心理问题。
心理治疗有心理医生的心理疏导，还有催眠疗法。
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