病情分析：你好，这是跟你脾虚吸收不好有关系的。指导意见：建议你服用中成药人参健脾丸调理，可以益气健脾。饮食上多吃当归山药炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。不要熬夜。
