1.培养学习兴趣，多鼓励自己，从做题中找到自信。
2.喜欢老师，信任老师，自然就会喜欢他的课，喜欢学 习。
3.努力学习，成绩上去了，你就来劲了。一定要坚持，不要因为一点打击就放弃，相信自己。
4.休息好，劳逸结合，下课多出去玩，积极参加体育活动。
尽量让自己坐直，什么都别靠，就睡不着啦，这是我语文老师教的，很有效
我觉得主要是晚上得休息好
再就是培养对上课老师讲授的知识的兴趣
可以在课间洗洗脸啦
出去散步什么的
空气新鲜点也很好
在心里暗示激励自己
不要忽视暗示的心里作用哦！！
好好休息
保持乐观心态
找个精神寄托，比如说看自己喜欢得人在好好听课，咱也要并肩齐眉，共担学习之苦，共享学习之乐！
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