怎么应对打篮球是的心理紧张问题。

2024-12-16 11:36:23

推荐回答（5个）

回答1：

学会强硬的防守，就想凯尔特人一样。其实他们厉害无非就是技术和身体。技术你比他不差，身体就是强壮和不强壮而已。多一些身体接触，用身体去防守，用技术去弥补身体的不足，要学会战胜一切困难。斗志是最重要的，就算是输，也要输的光彩，也要咬下他们一块肉，不能被对手看扁，这样无论面对谁你至少在气势上都不重要了。其实你的条件已经可以了，就是像易建联那样，由于比较瘦，害怕身体接触，在内线单打少。要学会做硬汉

回答2：

这个就是心魔了
自信是你这个问题的解药
干掉你懦弱的心魔
当然需要有些事情的磨练才能增加自信心，
在没有经理磨练之前，得有准备好磨练自信的勇气.

回答3：

不必紧张，他们没有你厉害你就更不用紧张了啊！这个不是问问题能解决的事情，关键还是在你自己，要学会享受篮球，放松心态，自我暗示，我相信你可以的，所以你呢！就大胆的上场吧！

回答4：

多多打比赛！不要老是自己练！可以跟朋友过几个不认识的组成一队跟不认识的打…打得多了！不仅能给你带来很多实战经验…还能提高你的心理素质…

回答5：

试试防守他们，一个球一个球防，慢慢就有自信了，我就是这样的