久坐总是感觉腰酸背痛的，怎么办？

2025-03-24 05:08:23

推荐回答（3个）

回答1：

那就尽量避免不要久坐，时不时就站起来活动一下筋骨，不过上班族也没办法，基本上一坐就是一天，有一阵也是坐久了腰酸背痛的，感觉腰椎都要出问题了，然后才开始注意这方面的问题，就会时不时走动一下，还有喝风车生活的滋补养生茶，对于促进新陈代谢，缓解疲劳很有效果的，身心都会舒畅不少。

回答2：

不久坐可解

回答3：

久坐腰酸背痛跟坐姿及椅子有很大的关系，一把好的椅子可以规范你的坐姿并在腰背处提供良好的支撑力，并且为了配合不同的身高体重一定要购买可调部位较多的款式。