应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。
头皮出油就经常洗头，但是也不能天天洗，这样会刺激头皮出油的更厉害，最好是两三天一次，洗发水用针对油性发质的，另外在饮食上要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，奶制品豆制品，不要吃辛辣刺激或是油腻的饮食。还有就是保持健康的生活方式，早睡早起，多运动，相信会慢慢改善的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024