看看电影《美丽心灵》。另外悲观是由于现实的原因,很难不改变外在的境遇而单纯改变心境,总要经历漫长的过程。比如遇到真正适合自己的工作,真正能够克服病情而正常生活。一边努力着,一边前进着,当收获脚踏实地的生活经验,自然不会再那么悲观。多学习心理学,多做自我调节,坚持服药。也有精神分裂的患者得过诺贝尔奖(晚年),疾病不代表一切都毁了。重建生活需要时间。要相信时间会改变一切的。
缺乏安全感,需要多给予信任
你受什么刺激了?