一般情况下：1、石膏要固定30-45天左右，根据年龄的不同会有一些不同，比如年纪大一些的时间就会长一点。拆前一定要拍片看愈合情况；2、拆除后轻微活动踝部，下地要就力，用拐杖辅助（如需要）；3、百日精气，百日骨；骨头折了保守的是3个月后才能恢复，去期间要有恢复性训练；4、在一百天之内不允许有夫妻生活； 5、适当补充钙质、养血、骨胶原等食物，避免咸、燥、辣、酸的食物。希望对你有帮助。谢谢采纳！
