这个没办法，只能多注意。中午小憩十分钟到二十分钟，可以抵上一两个小时的睡眠。我高三的时候坚持每天中午打个盹。另外记得一定要有适当的运动。祝你好运
忘不了，淘宝有卖，挺好的，就是贵了点，但确实好货(不是我给他们打广告，只是帮你。)
