坐着睡怎么都不好，但条件限制没办法，买个U型枕头爬着睡吧，至少手不会麻。
当然是平躺才能休息好了
有对身体不好。。是颈椎和腰骨的问题。。。人的头是有重量的。。。当人是清醒的时候。。。很自然的。。他的头靠这个颈给顶起来。
双手互抱平放额头正中对下
怎么睡都是，高中睡了三年都是胳膊麻醒，或者腿。除非睡床上，因为课作是学习的，你还想睡觉还睡好，不可能的
