增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。增生症是正常小叶生理性增生与复旧不全，正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。通过自我检查对疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。增生自我检查方法如下：视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏组织，否则会把抓捏到的组织误认为肿块。如发现内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医。
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