糖尿病和高血压怎样预防

2025-01-01 13:05:26

推荐回答（2个）

回答1：

糖尿病的预防就是控制饮食，防止肥胖，平时多运动，其他的都不能预防了。高血压不好预防，少盐少油饮食，减少脂肪摄入。这两个病在很多方面预防是相同的。不管什么疾病，记住饮食、运动这两个方面是预防的关键。

回答2：

你好，糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，建议糖尿病患者在生活中，注意以下几个方面：
注意饮食、按时服药、注意休息、适当运动
运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。推荐使用雨林控股旗下阿里树萃取片抑制三高。