来月经一直痛经还是什么情况，如果一直痛经比较严重的话，就属于病理性现象了，痛经跟子宫内膜异位症，腺继症，有关，是比较严重 的
1、喝温水，一定要加红糖，补充你所流失的。
2、多吃红枣。
3、晚上用热水泡脚。
4、不要熬夜。千万不要受凉。
5、一定要记录每次来的时候，推算下一次的时间，然后在来之前的一星期内不要吃冷的水果，喝冰的饮料果汁。
多注意保暖，可以用热水带来热敷，多喝些热红糖水，都可以缓解的！主要是来之前就要开始保暖身体，多穿些衣服，就会避免疼痛！
肚子痛的时候喝杯热牛奶。吃香蕉，用个热水袋捂住肚子不要让它受凉，喝点红糖姜水，可以煮红糖鸡蛋。如果这样还是不行，太痛的话建议你去看医生专业一点。。
红糖水然后把胡椒压碎一起喝下，十分终左右就好。平时住意，来时前后要保暖，注意吃的东西。还可以来时多吃点糖也可以，那几天吃东西，高糖不长胖哦～望采纳
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