主料豆腐250g泡发木耳100g青椒100g辅料油适量盐适量酱油适量葱花适量蒜碎适量步骤1.准备食材,全部清洗干净。2.先将豆腐切块,放入沸水中焯水。3.木耳同样焯水。4.豆腐和木耳捞出后全部过一下凉水,青椒掰块,葱蒜备好。5.锅中油热后放入葱蒜炒香。6.然后放入青椒块翻炒片刻。7.最后木耳和豆腐一同放入翻炒。8.然后倒入适量酱油炒匀。9.在淋入少量沸水翻炒片刻即可关火。10.完成.