需要通过饮食及生活规律的调整，一般胆不好主要是体内寒气逐渐累积,胆汁减少,出现胃胀,反酸等情况,食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁,所以胆很多些要,抽空到田间挖些苦菜茶,煮点汤,加红糖,产地灌南,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,少食多饮多食,注意休息,胆囊炎不能食西瓜,梨,辣椒,禁少食胆固醇含量高的,如鸡蛋黄等蛋黄类的食物,海鲜少食,尤其注意晚上不要熬夜。
