海苔与小米粥鸡蛋同吃没有副作用。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，相互之间取长补短，，蛋白质利用率更高，有补血补气、补肾补钙、增强人体免疫力等功效。
