男生最后一次发育是22岁 ，你可以试着打篮球和游泳 我弟弟现在都182啦 之前他一直停在168…不过这两样运动一定要坚持 我弟弟至今为止坚持了4年啦
人长个儿大概要到22岁左右才完全停止，在您这年龄应该还会长的。
17岁还可以长高的，长高也不一定是连续的，有的人3年没长，后面也可以长高的。我已经3年没怎么长了，我比你大很多，我23了，但是最近锻炼拉伸也有半年了，还长了2.5公分的样子，如果感觉你现在17长的很慢，或者基本不长了，那多半骨骼处于休眠期，或者叫停滞期，需要多运动给刺激下。注意不熬夜啊，要不然生长激素不会分泌的~！我是做的杨云风的营养锻炼日记里的方法，主要是做跳绳，摸高跳，压腿，深蹲，踢腿等。
其实25岁以前都还会有机会去长高，但想要长高就必须付出努力，充足的睡眠时间不要忘记了，每天睡前补充钙质与蛋白质，早餐补充足够的碳水化合物与蛋白质，以帮助睡眠时骨质合成和睡醒后第一时间高血糖下的肌肉状态抵御重力压缩。多做滞空跳类动作和抻拉类动作，不做任何负重运动！当然心态要好，不要有压力，抑郁的情绪。一起努力。
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