只能和你交流，指导不了你。这说明你有腿疾，气血到那里停滞了。“非常暴躁烦闷的感觉，呼吸也重了”这个不好说，我注意到你在观息，我对你这个法门其实不怎么了解，但是我知道通用的东西，既然观察出入息，就要顺其自然，不能“调”，你只是旁观。我觉得，你是不是能破一下违缘，持戒忏悔下，适当在“外业”上加点功，你看行不行，还不行，那你得问实证的师傅了。
慢慢来，你的脚还没自然拉伸开。
顺其自然，可以站起来活动一下，要不腿嘛～～
