需要坚持的哟！一定要对自己有信心、啤酒肚不是几天就可以减掉的！加油！
继续坚持！啤酒肚太大，就算是腹肌锻炼很结实了，也多少是看得到的！肚子里面的肠子是不会锻炼结实的！另外，你腹部的脂肪是不是太多了，这也是个原因！就是所谓的肥肉！
运动30分钟后才会开始燃烧体内脂肪。运动量不够。
碑酒照喝，不要喝太多，你要天天出汗他就小了，我一个朋友，他的肚子也很大，他到一个厂子上班，那厂子很热天天出汗，才两个半月就小了，
要么做的量不够大，要么还没坚持几年
每天跑步！三公里！坚持一个月看看效果
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