本来一顿吃三碗饭，现在每顿吃一碗，保持下去会不会变瘦？

2024-12-16 12:59:25

推荐回答（5个）

回答1：

效果不大还会让人憔悴...（那样很丑的...）要减肥就运动吧，每天运动一小时，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜。饭的话也别少吃和平常一样(不吃饱哪有力气减肥啊^O^)

回答2：

积极减肥才更有可能减肥而且不反弹~如果是只减少摄入量，这样风险很大，一旦碰到好吃的，很有可能前功尽弃，不能再坚持节食了；我觉得关键还是要运动，保持一个动态过程，一个星期减一点点，一个星期内，今天碰到好吃的多吃点没关系，第二天运动再消耗掉，这样既快乐能持久又有效果还能维持健康~

回答3：

瘦肯定是瘦了，但体质也会跟着下降。我个人觉得只要身体健康，胖瘦无所谓，心态好，身体健康才最重要。真正的美来自于气质。

回答4：

当然会啊，反正少吃多动，肯定会瘦

回答5：

也许会瘦，但是也会反弹。