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跑1000米坚持不下来怎么办
跑1000米坚持不下来怎么办
2025-01-07 07:32:11
推荐回答(4个)
回答1:
可以先用走,快走,最后慢跑,什么都是循序渐进的过程,没有一步登天的结果。
还要学会呼吸,找到自己的节奏,这个对慢跑是很很重要的诀窍。
回答2:
那就练啊 实在不行就不跑
回答3:
慢跑
回答4:
回去洗洗睡吧
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