怎么合理的处理自己的烦恼心情！！

观想你的身体是一个透明的容器，无论是好的情绪还是坏的情绪，它们来到你的身体里面，就多问问自己：它是什么？当它们要走的时候，就挥手说再见。不要将任何一种情绪滞留在你体内，这样才能保持能量的畅通无阻。

这个世界始终跟我们的梦想不符合。
所有的事情都不是由我们掌控。
所有，调整自己的心态，是唯一可以解决问题的方法。

每个人都有自己的烦恼，不要刻意的去想，那样受伤的还是自己，让自己快乐起来，多爱自己一点

不要过多去看别人的想法，因为别人的冷言冷语有时候会个我们造成一定的烦恼，这是我们无法改变的，只要我们不要去在意就好了。
当你烦恼的时候，做一些让你放松的事情，比如说体育锻炼就很好 啊，虽然你会累，但是你的精神就会自动的调节你的情绪，让你不会太烦躁，如果你不喜欢体育锻炼也可以做一些你喜欢的事情，比如说看小说，玩游戏，听音乐等等都是一些很不错的建议哦！！

去帮助他人，去做义工

助人为乐是快乐之本，这句话是真理

主要还是得把【心】放宽！
不要顾及太多，走自己的路，让别人说去吧！
始终坚信这样一句话：【所有一切过不去的，最后都将会成为过去的！】
仔细想想看，是不？以前也遇到过很多当时感觉很苦恼无法逾越的困难之类的，但是最终都还是过去了！
所以，没必要为眼前的事情而烦恼嘛！
365天，吃饱
睡好
精彩每一秒！