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蛙跳有什么好处,又有什么坏处。对长跑有没有帮助。对短跑呢
蛙跳有什么好处,又有什么坏处。对长跑有没有帮助。对短跑呢
2024-11-25 19:31:38
推荐回答(1个)
回答1:
好处是锻炼腿肌,长时间锻炼对长跑短跑都有好处,增加耐力和爆发,但是在开始练习的气候腿肌会不适应,当你休息一会儿时你下楼梯会很吃力很疼,甚至第二天否是这样。望采纳。
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