大多口腔溃疡产生因为维生素B2匮乏，多吃黄色和深绿色的果蔬来补充缺乏的维生素。多吃牛奶，鸡蛋，小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等也有助于预防口腔溃疡。再有，就是每天至少1000mL水，促进代谢。精神压力大也容易口腔溃疡，可以考虑运动减压。可以常喝杏泔茶，清内热、排浊毒
引起口腔溃疡的原因可能是缺少维生素，也有可能是上火引起，另外便秘也会引起口腔溃疡。
