运球手软是很重要的，建议经常将手指象后压，（如果向前压的手指中间会变粗，不好） 平时多运球是很必要的，多看NBA，看看球星们怎么运球，自己也试试。先练容易的，没事的时候都可以运球，看球赛时也可以练练运球。一天加起来要一个多小时，练熟的基本的（一定要练得很熟），再练一些难的动作。练多了自己就会知道运球的奥妙了。其实手指不手指，练熟了它自己都会控制，不用太在意。 不过要注意的是，运球是用手腕压，而不是拍，手指要拨球。练多了就懂，这样运球很顺，而且不容易丢。 说了这么多，最重要的还是勤练，没有什么秘诀的。 至于过人这些，多看看高水平的比赛，学习高手是怎样的。在一些不太重要的比赛，自己可以试试。不要害怕丢球，一个球星们一个完美的动作，常是几千丢球练成的，对自己一定要有信心才可以！
对墙拍 速度要快 在练投篮动作的同时又可练手指 练到酸就停下 一分钟内再继续 别过度 要不肌肉会硬化 记得放松
手指运球属于街球的一种。 就是以极低的运球和极快的手指拨动来运球。 适用性不大。 练习方法就是练习用手腕低空运球。 然后慢慢变手腕与手指。 快速左右拨动手指运球。 可以先练习单手。 再联系双手的左右手指。 重点是节奏感。
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