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"手持哑铃原地摆臂交互弓步跳"这是啥意思?看不懂谢谢了，大神帮忙啊
"手持哑铃原地摆臂交互弓步跳"这是啥意思?看不懂谢谢了，大神帮忙啊
2025-02-27 20:38:32
推荐回答（1个）
回答1：
原地摆臂：一是，熟悉掌握正确的姿势动作；二、提高摆臂的频频。 弓步交换：首先是学习熟悉节奏，其次纠正改善跑步腿部动作！
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