大腿肌肉拉伤一般轻微拉伤在正常情况下可以在2星期到3星期恢复，但严重的拉伤会持续很长时间，24小时内通过冷敷来加快恢复，24小时后可用热敷法，热水，毛巾，敷于大腿双手挤压和揉搓大腿肌肉，重复做，可得到缓解疼痛， 也可在患处涂少许红花油或舒筋油，右手拇指放在患痛处轻揉按摩，并向外轻轻推捋以分离痉挛痛点。利于快速恢复的。 秋风祝你早日康复！
