真性近视左眼150度右眼175度加散光75度要时刻戴眼镜吗

这位朋友你好！看了你的叙述我建议你还是要长期戴镜，你的近视属于低度，但你的散光现在有点高了，一般情况下散光在75度以上就要选择长期戴镜，你现在的度还不是很高，建议你长期戴镜，千万不要误认为长期戴镜眼睛的度数就会不断的升高，那种看法是错误的，眼镜对你来说是一个调节的工具，它会使你的眼肌完全放松在看物时而不用那么紧张，自然而然度数也就慢慢的控制下来，眼轴也不会随着你的眼肌紧张而变长，也就是近视的度数得到控制。
近视眼的预防是很重要的，下面是一些小常识，请你好好看一下：
1.近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。

建议远用时配戴，近距离用眼可以不要配戴。
防近视小常识：
（1）要注意合理采光。
（2）要注意合理饮食，不要挑食偏食，合理摄取营养。
（3）要注意不要长时间近距离用眼，坐姿要正确，距离要适中。
（4）要有好的睡眠习惯，要少用电脑，电视及游戏机等产品。
（5）要注用眼卫生，不要在走路或在开动的车上阅读书写。
（6）要注意全身健康，多参加体育活动，多做眼部运动。
（7）要注意工作生活的环境污染，尽量避免外伤和环境污染对视力的影响。
（8）如已近视的患者，应配戴合适的眼镜帮助眼睛调节，以免引起度数过快增加，中高度患者应长戴眼镜，低度患者近距离用眼可以不用戴眼镜。
（9）待续

管真性近视还是假性近视，眼镜最好带，是帮助矫正视力的。你这个度数注意用眼卫生，如果不过度用眼的话，会很容易好转的。
我大学毕业，工作几年后，300度的近视镜就只有50度了。不过我那时电脑不普及