红枣属湿腻物，多吃会消化不良，如果本身湿气重就不要吃太多了，每天三粒左右即可
通常情况下，湿气重的人脾胃都不是很好。而红枣具.有健脾益胃的功效。
拔拔火罐，去去湿气先吧。
多吃姜
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。除此外，虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
