跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
12岁的孩子心智已经开始发育。这一时间段是自身的兴趣高涨,再者,正值发育的高峰期,有益身心,并且那时训练起来进展很快。
练习跆拳道的好处
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力,取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
如果说这项运动弊端的话那么就是在训练的时候需要适度避免在训练中受伤。
有利无弊
人的个子除了父母遗传外,就是后天的成长发育,抛开父母遗传不说,人体的后天发育成长,身高主要是依靠自身的骨骼来完成的,不不是肌肉的成长,所以拉韧带主要是对肌肉的延长,跟骨骼根本撤不上关系,这就是根本所在了.
但是有一点是要说明的,训练不当的确会影响身高的,我们知道,人体骨骼在青少年时期发育的最快,如果在这个时期对腿部(控制人体身高的骨骼主要是腿骨)进行大运动量的训练就会使骨骼产生大量的钙,医学好象是叫骨骼钙化.
这样腿骨提早发育成熟,所以就影响个头了,所以青少年在学校的时候尽量不要参加列如长跑这样的运动,因为学校的体育老师有的掌握不好这个尺度,还有就是不要动不动就补钙,没有必要,而且会适得其反,中国现在城镇居民的饮食基本是可以适应青少年的成长营养的.如果需要可以多补豆制品和奶制品就可以了.
武术运动员有个子不高可能是因为武术中有的套路有空中翻滚这样的动作,所以教练特意挑小个子.那也许是有的二半调子教练把学生训练的强度太大了.不过我认为这种几率很小,因为人体的自我保护生理体系在训练强度超出后会提出信息警告的,如胸闷 呼吸困难 身体发抖 等.好了,大家现在有个清楚的认识么吧,主要的是要有科学的认识,不要道听途说要知道,篮球运动员和足球运动员也压腿
李小龙,以武术家闻名于世。他从小对武术痴迷,十几岁便开始习咏春拳,后来美国开设“李振藩国术馆”,对武术的研习和探索一直没有停过。1967年,他在实战经验和深入思考的基础上,形成了“截拳道(Jeet Kune do)”的理论,从而成为“一代武学宗师”。
李连杰,七岁进入北京体校武术班,在1974年的全国武术比赛中夺得少年组第一名、全能第一名;从1975年到1979年,李连杰一连五年获全国武术比赛的冠军。
成龙,他7岁习拳,13岁当小武师,后来又学过空手道和合气道,这样的经历虽然普通人学不来,但是习武、运动对他人生的历练,却是大家能共同感悟的。
甄子丹 广东人,两岁迁居香港,十一岁举家移民美国,父亲长于音律,母亲是太极拳师。甄子丹自小就对音乐和武术有浓厚的兴趣,加上他的家庭背景,在这两方面同时取得成就也就不足为奇了。
看了各位名人的出生背景之后我总结了一下:他们都是从小开始习武的,小时候也都酷爱打架,而且是跟外国人打! 如果你对武术敢兴趣的话,那就趁早练吧!
12岁学跆拳道,我不知有何利或弊,但是我可以告诉你的就是,在我居住的地方,每个小孩就开始学跆拳道,到你现在的年龄就已达到黑带之上,也不见得有什么弊之处。。。
利嘛就是以后身体好,张大不能挨欺负,弊,如果韧带压开了,那么个子也就张不高了````如果想打比赛,必须是天生高大的孩子,如果想锻炼,最好还是别练跆拳道